נשאלתי השבוע מה עוזר לי להתמודד עם רגשות כואבים. מייד ידעתי את התשובה ועדיין ידעתי שזה לא תמיד אפשרי עבורי ושאני פועלת כדי לאפשר לעצמי יותר מזה בחיי. החלטתי לכתוב את זה - לתת מילים למה אני צריכה ומבקשת. כשקראתי את מה שכתבתי חשבתי כמה זה בעצם מה שטיפול באומנויות מציע - בתנועה, בציור או בכל מדיום אחר שעוזר לנו להתחבר לעצמנו, לתת מקום ולבטא את מה שנמצא בתוכנו ולעיתים מאיים להרוס אותנו. אז משתפת אתכם במילים הכי אישיות שלי כי אני מאמינה במה שכתוב שם קודם כל עבור עצמי ומאמינה בכח של זה לרפא גם אחרים. ומזמינה את כולנו לחפש מרחבים בהם לפחות משהו ממה שכתוב שם מתאפשר עבורנו.
מה עוזר לי
עוזר לי לדבר, גם ובעיקר על מה שכואב.
עוזר לי לבכות – כנראה שעוד לא גמרתי את מכסת הדמעות
עוזר לי להרגיש אהובה, עטופה ומוחזקת.
עוזר לי לכתוב, עוזר לי לשתף.
עוזר לי לשיר
עוזר לי לרקוד, לנגן, ליצור
לתת ביטוי לקשת הרגשות המבעבעים בתוכי
עוזר לי להיות בעשיה שמחוברת לנשמה עוזר לי מפגש אנושי נטול מסכות מפגש מלב אל לב
מפגש בין פנים וחוץ כל אלה לא מפחיתים מעצמת הכאב זה פשוט עוזר לי לצמוח מתוכו
Comments